【食物】光明草本日日燃膠囊 - 每晚兩粒促進代謝,運動健身撞牆期的好物推薦!

作者:火火的阿姆星球
2/6/2020 5:33:00 PM
?【食物】光明草本日日燃膠囊 - 每晚兩粒促進代謝,運動健身撞牆期的好物推薦!

今年的冬天感覺不來則已、一來就冷到不行!

冷冷的天大家是不是都吃的比較多阿?不過吃的多當然也要動的多哦!

我家附近的健身房反而人多了起來,大家是不是都想趁冬天健身一波、這樣夏天才可以展現好身材 XDD

健身的路很漫長,有時候已經很努力,但是體脂肪就是下不去、或者力量一直沒辦法進步

這時候就可以試試光明草本的日日燃膠囊,不過吃了膠囊也還是要運動以及搭配飲食控制跟運動才行!

每晚睡前來兩粒,減緩脂肪生成和減少自由基生成,其中添加的D核糖更有助運動後的體能恢復哦~

 

像我自己是長期有在規律健身、也有稍微控制飲食的人 (稍微啦 XDD)

平常以重訓為主,練的頻率是一週五天,飲食控制的話就是平日的三餐,周末就給他放水流 XDDD

所以體重會在周末達到高峰,平日恢復正常飲食又慢慢降下來,然後到了週末又創高峰這樣

雖然有動比沒動好,長期下來一直在同一個區間循環,但一直沒有看到成果還是覺得少了點動力

吃了兩周日日燃,體脂一直在25~26徘徊的我竟然突破來到24開頭!超級振奮人心阿!!!

 

光明草本這個團隊是由中醫、醫藥、保健食品、甚至東方武術等背景的專業工作者組合而成

以中西合璧的技術製造出溫和不傷身的產品,目前有保養品以及保健食品

而這次體驗的就是逍遙纖人系列裡面的日日燃膠囊啦!

一盒日日燃膠囊裡面是30天份,總共60顆膠囊,熱量超級低完全不會對飲食控制造成負擔

 

日日燃膠囊裡面含有藤黃果萃取物HCA,可以減緩脂肪生成

非洲芒果核提取物具有調整體質、增加飽足感等天然功能,成分也非常天然

另外比較特別的是含有活性氫水素D-核糖,有助於運動後的體能恢復以及減少在運動過程中產生的自由基

像我們重訓的時候,雖然每天練不同的部位,但是有時候做那種大肌群運動會牽連到全身肌肉

常常痠痛會持續到隔天或隔兩天,肌肉還沒完全休息到又再次被訓練,這種時候訓練的強度就拉不上去

我自己覺得使用日日燃膠囊之後,雖然練完肌肉還是會酸,但是訓練過程中重量跟組數都進步很多哦!

打開外盒以後可以看到裡面有兩個密封的小包裝,這樣的包裝更保鮮

包裝的背面也都有印上有效日期,保存期限滿長的有到三年哦

在包裝袋上也有食用方法,通常建議每天兩粒,而且晚上睡前食用更佳!

我覺得這超方便的阿,像是那種要吃飯前或吃飯後吃的膠囊,我都常常會忘記要吃,但睡前總不會忘了吧

而且睡前吃還有一個好處,就是晚上覺得很嘴饞想要吃點什麼的時候,來兩顆日日燃配水馬上就止饞 XDD

我真的是很常這樣,夜越深越想吃個暖呼呼的宵夜再睡,但是吃下日日燃之後意志力就會恢復哈哈哈

 

一個小包裝裡面會有三片鋁箔包裝的膠囊,總共是30顆

另外也有放乾燥劑(左上角那個藍色字體的小包裝),注意不要不小心吃掉哦

日日燃的膠囊大小算滿正常的,銀白色的包裝看起來也很有質感,吃的時候心情也會比較快樂

膠囊聞起來真的完全沒有味道,吃下去當然也一樣無味,而且身體也沒有特殊的感覺哦!

像是這類型促進代謝的保健食品,很多吃了都會心跳加速或是體溫變高什麼的,但日日燃就沒有這種感覺

就算是睡前吃,也可以睡得很安穩~

我平常是睡前就不喝水的人,現在為了吃膠囊會喝一點水,所以現在早上叫我起床的不是鬧鐘而是膀胱 XDD

雖然睡前吃效果最好,不過如果前一天晚上真的忘記,也是可以白天吃一下啦!

鋁箔包裝的設計讓膠囊可以維持乾淨新鮮,包裝也非常容易撕開

 

用手指頭當比例尺就可以看出來,日日燃膠囊的尺寸真的滿正常的

還可以順便提醒自己要補充水份,簡直一舉兩得阿!

不過我覺得吃這類型的保健食品都要持之以恆,因為日日燃裡面含有天然的植物成份

所以只吃短期是比較難看到效果的,試想如果一樣產品你一吃就效果超驚人,那可能也滿可怕的

還是要再次提醒吃了日日燃膠囊以後,要多喝水、多吃蔬果、多運動以及每天睡飽哦!

 

最近天氣比較冷,懶著出門去健身房的時候,我就會在家裡做一些徒手運動

不得不講,現在看到照片才覺得自己真的進步了滿多 XDDD

雖然伏地挺身還是只能用跪姿的,但以前手臂都會打超開,現在已經可以穩定在身體的兩側了,感動~

棒式也從一次只能撐30秒,到現在一次可以50秒

有的朋友會問我說重訓的時候該拿多重?或是一組動作應該要訓練多久或是撐多久?

我覺得就是你設定一個重量後,去重複動作個8-12次,或者像棒式你就可以先撐個30秒

假如很輕鬆地可以做完,就表示強度太低,可以把重量調高或是組數增加

如果在接近目標80%的時候開始快要撐不住,就大概是你的訓練強度

不過組間休息的時間也很重要喔,我看健身房很多人做完一組就划手機划個五分鐘,這樣真的很母湯 XD

其實在健身房不只是有這些比較徒手的動作啦,我也會做機械的訓練,只是那真的很難拍照 XDDD

以前在訓練的時候我都會想說,不要拿太重好了免得肌肉長太多以後變金剛芭比

但我吃日日燃膠囊的兩周下來,負重橋式從8KG到12KG再加上彈力帶,腿沒有變粗反而屁股翹了一點

視覺上看起來反而比較緊實,所以大家不要害怕去拿更重的重量,要相信自己可以的!

 

我最近比較困擾的是背部,皮下脂肪超多真的很難消耶~

但大概在吃了日日燃一周後,當我練完本來的訓練菜單後,覺得好像還剩一點力量

就跑去做了這個動作,背肌的感受度超高,覺得自己充滿能量,這個就是進步吧!

 

我在家是用歐姆龍的體脂計量測,有在健身的朋友應該都比較關注體脂勝過體重吧 XDD

但我還是一個凡夫俗子啦,所以少女本人還是會在意一下體重

其實這個時候我已經吃日日燃大約三天,體重體脂如上圖所示

歐姆龍最貼心的就是還會幫你跟上一次量測的數據做比較,可以看到幾乎沒差多少,尤其是體脂的部分

一直以來,我的體重大概就是在59-61徘徊,周末時最高,最低的時候就是認真飲食控制完的平日周五 XD

體脂的部分也是一直在25-26徘徊,我一度還以為是不是體脂計壞了

但是找男友來量了以後發現,體脂計是好的,壞的是我的不上進 XDDD

 

因為日日燃的包裝上有寫說,如果覺得每日兩粒效果不佳的話,可以改成每日四粒

所以認真的飲食控制+重量訓練+使用日日燃膠囊一天四粒後一周後的數據如上圖

體重下降是可以預料到的,但體脂竟然突破24!!!!!

雖然是在邊緣的24.9,但對於我來說真的是莫大的鼓舞欸,假如你也是一直在瓶頸的話,真的可以試試看

接下來是體態的部分~

其實我覺得數字還是一個比較虛幻的東西,就是只有你自己知道,但別人不會知道

但是體態是別人也看的到的阿,所以假如說數字不漂亮但是體態很明顯的改變,會更有說服力 XDD

左邊是還沒開始吃日日燃之前,右邊是已經吃了一周加三天

角度我已經盡量抓一樣,雖然遠看可能沒差太多,但仔細看的話可以感覺到右邊比較沒那麼腫

 

背面的Before/After也來一張~

左邊也可以看到腰間肉的噴發,右邊就有比較拘謹一點,整體來說我自己感到非常滿意!

光明草本的日日燃膠囊吃了約兩周下來,真的沒什麼副作用,身體完全沒有不舒服

但是訓練的重量就這樣默默地上升,感覺肌肉變得更強壯有力,訓練後的痠痛期也比較短

假如你沒在運動、不認真控制飲食、只想靠輔助食品來變瘦的朋友,這個可能不太適合你

但如果你也是有在認真運動、均衡飲食、充足睡眠、足夠飲水,體能體態卻一直沒進步的話

可以點以下的網址看更多詳細資訊,為了不久後將來到的夏天,我們一起加油努力吧 ↓↓

 

// 本文為體驗文 //

 

原文網址:http://ohyeah6201.pixnet.net/blog/post/217222530